- Carboloader
- Power Porridge
- Long Energy 10%
- Liquid Energy BCAA
- Activator
- Pro Recovery


VERZEHR-EMPFEHLUNG

BEFORE

Carboloader: Hocheffizientes Carbo-Getränk zur Vorbereitung vor Wettkämpfen. Mit Carbo Loader kann auf einfache Weise 50% der notwendigen Kohlenhydrate zugeführt werden. Carbo Loader wird am Wettkampf-Vortag in vier Portionen über den Tag verteilt eingenommen.

Power Porridge: Die letzte Mahlzeit vor wichtigen Rennen muss leicht verdaulich und gut verträglich sein. Power Porridge hat sich dabei als einfache Mahlzeit etabliert. Wichtig: Power Porridge muss warm zubereitet werden, denn nur so geliert die Stärke und wird dadurch leicht verdaulich. Für langanhaltende Energie haben wir Power Porridge zusätzliche Betaglukane zugeführt. Diese Betaglukane ummanteln die zur Energiebereitstellung wichtigen Stärkekörner und sorgen dadurch für eine gestaffelte Energiefreigabe. Einnahme ca. 2-3 h vor dem Rennen.

DURING

Long Energy 10%: Long Energy 10% enthält 10% Eiweiss in leicht verdaulicher Peptid-Form. Studien zeigten, dass sich ein Zusatz von Peptiden in der Wettkampf-Verpflegung positiv auf die Leistungsfähigkeit, auf die Regenerationsfähigkeit und auf die Flüssigkeitsabsorption auswirkt. Zusätzlich wirkt sich ein gewisser Peptid-Zusatz allgemein sehr positiv auf den Peptid-Stoffwechsel aus. Long Energy 10% ist daher das ideale Sportgetränk bei hochintensiven oder bei Ultra-Endurance Belastungen.

Liquid Energy BCAA: Neben Liquid Energy neutral und Liquid Energy Plus bietet Sponser auch ein Gel mit 500 mg BCAA an. Unter BCAA versteht man die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Neuere Studien bestätigen den leistungsfördernden Effekt, wenn sie vor, während wie auch nach dem Sport eingenommen werden. Den Sponser Produkten mit Eiweiss Zusatz wurde in der Regel ausreichend BCAA zugeführt. Wer aber im Wettkampf nur mit Competition  oder Isotonic  unterwegs ist, soll BCAA zusätzlich in Form von Amino 12500 Ampullen, BCAA Kapseln  oder Liquid Energy BCAA supplementieren.

Activator: Activator enthält 160 mg Koffein aus den Quellen synthetisches Koffein, Gurana-, Grüntee- und Mate-Extrakt. Das Koffein in den Pflanzenextrakten liegt gebunden vor, so dass das Koffein langsam und gestaffelt mit einem sogenannten Releasing-Effekt freigegeben wird. Die Wirkung des Activators ist sehr individuell. Bevor Activator im Wettkampf eingesetzt wird, ist das Produkt auf Verträglichkeit während dem Training zu testen. Die Wirkungsdauer von Activator beträgt ca. 4 h. Einnahme je nach Bedarf und Müdigkeit bereits zu Beginn eines Wettkampfes oder in der zweiten Hälfte eines Rennens.

AFTER

Pro Recovery: Pro Recovery ist ein Proteinsupplement für den Ausdauer-Sportler. Im Gegensatz zu den gängigen Eiweiss-Supplementen ist PRO Recovery natürlich gesüsst und basiert auf schnell- wie auch langsam verfügbaren Proteinquellen. In Kombination mit einem Elektrolyt-Getränk, Pasta oder einer anderen kohlenhydrat-reichen Mahlzeit ist PRO Recovery ein ideales Regenerationsprodukt. PRO Recovery kann direkt nach Ziel-Einlauf mit Wasser zubereitet und eingenommen werden.